蔣心點(diǎn)點(diǎn)頭：“是啊，不過我沒有毅力，她們都是鍛煉才瘦下來的，我只能是硬餓，再說了，咱們做這行的，行程都被排的滿滿的，哪里有時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)，就算是有時(shí)間，我也想懶踏踏的多睡一會(huì)兒，不想動(dòng)，平時(shí)就已經(jīng)很累了，運(yùn)動(dòng)更累啊?！笔Y心哀嚎道。

“合理的飲食加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才是最好的減肥辦法?！壁w利影說道。

蔣心點(diǎn)點(diǎn)頭：“我也知道，但是我體質(zhì)就很容易變胖，真想象不到你瘦到七八十斤是什么樣子的?！?/p>

“其實(shí)八十多斤還挺好的，看起來還是比較有氣色的，一個(gè)正常身高的女人如果瘦到了七十多斤，是真的很嚇人的?！壁w利影道。

周瑜景從來都不知道趙利影還有那個(gè)時(shí)候，想想都心疼的不得了：“你怎么把自己弄的那么瘦？”

趙利影笑了笑道：“現(xiàn)在不是很胖啦，被你養(yǎng)的很好哦?！焙蟀刖涫撬N進(jìn)周瑜景的耳朵小聲說的。

周瑜景還是很心疼，真的想象不到她之前承受的是多么大的壓力，才會(huì)給自己弄的那么瘦。

想起之前鄭慡來牧場(chǎng)的時(shí)候那個(gè)狀態(tài)，像是一陣風(fēng)就能吹跑似的，是不是趙利影也經(jīng)歷過，因?yàn)榕伦约鹤龅牟粔蚝?，怕被指?zé)，所以承受了很多的壓力。

“放心啦，我沒事兒的，已經(jīng)很好啦，都有過那種時(shí)候的，以前上學(xué)的時(shí)候有同學(xué)為了考研，真的是拼命的熬夜，頭發(fā)都快掉光了呢?！壁w利影笑了笑說道：“每個(gè)人在不同的階段都有不同的壓力，懂得開解自己就好了。”

“那你那時(shí)候是為了什么......”周瑜景問道。

趙利影現(xiàn)在看起來一切都很好，也很風(fēng)光，卻很少跟他提起以前的一些事情來。周瑜景知道，她是怕自己擔(dān)心才會(huì)如此。

“其實(shí)也沒什么，那個(gè)時(shí)候就是沒有戲拍，心理很恐慌，而且還沒有錢交房租，每天不停的跑劇組，等著試戲，等著被挑選，壓力也很大，總是接收到各種各樣的批評(píng)，我就會(huì)在自己的身上找原因，是不是哪里做的不夠好。不過現(xiàn)在都過去啦，很多劇本擺在我面前讓我挑。”趙利影傲嬌的笑著說道：“所以，不要怕眼前的辛苦，過去了就是光明?！?/p>

周瑜景捏了捏她的鼻子：“傻瓜?！?/p>

“喂喂喂，我說你們兩個(gè)夠了沒，現(xiàn)在是在說讓我困擾的體重問題，怎么感覺你們兩個(gè)是在秀恩愛似的，一個(gè)一臉的心疼，一個(gè)一臉的自信，有沒有想過我這個(gè)可憐的人啊。”蔣心哀嚎道。

“我可能真的幫不到你，因?yàn)槲易钆值臅r(shí)候也沒有過了一百斤，所以不知道該怎么回答你才好?！壁w利影說道：“不過你想開一些，每個(gè)人的體質(zhì)不同，我只要瘦個(gè)幾斤的話就會(huì)很明顯，胖個(gè)幾斤也很明顯，但是你就不同啊，外表看起來沒有太大的變化。”

“是啊，是沒有太大的變化，是因?yàn)槲业娜庖恢倍歼@么多，瘦一些也比你們重好多?！笔Y心嘆了口氣說道。

“其實(shí)像是你不愛運(yùn)動(dòng)的話，光是節(jié)食也不是辦法，這樣子很容易傷胃的?！敝荑ぞ暗?。

“是啊，我現(xiàn)在的胃就不怎么好，胃總是不舒服?！?/p>

“這樣為了減肥而傷害身體的事情不值得，你可以多食用一些蔬菜，也可以多吃一些蛋白質(zhì)的東西，剛剛利影說的對(duì)，不是追求一味的瘦就是好的，看看那些維密的模特。她們的身材多好，但是體重也沒有說不過百或者是怎樣的?！?/p>

“我知道啊，但是她們都有鍛煉，我不愛鍛煉。”

“其實(shí)你們拍戲平常的運(yùn)動(dòng)量也不小，可以喝蛋白粉或者吃一些雞蛋多一些性感線條曲線，這樣脂肪會(huì)就少一些，同樣的體重，如果同樣的體重，肌肉多一些的話就會(huì)顯得體積小一些，如果脂肪多一些的話就顯得體積大一些。”

“可是有肌肉的話穿裙子露出胳膊腿什么的就會(huì)很難堪。”蔣心道。

周瑜景搖搖頭：“其實(shí)并不會(huì)，只要?jiǎng)e訓(xùn)練過度就好，運(yùn)動(dòng)會(huì)保持人身體的提醒完美，如果你實(shí)在是不愛運(yùn)動(dòng)的話，拍完戲之后就多走走路也很有效果的，首先你要先把你身上的脂肪給祛除掉?！?/p>

蔣心點(diǎn)點(diǎn)頭：“雖說如此，但是拍戲已經(jīng)很累了，閑下來的時(shí)候就想休息，睡一會(huì)兒什么的?！?/p>

“自己稍微注意一些，還有就是作息睡眠也很重要，不過我知道你們經(jīng)常需要熬夜拍戲什么的，所以肯定是要大半夜還在忙活，白天有時(shí)間的話就白天睡了?！?/p>